Katarak atau Cataract, merupakan penyakit yang membuat lensa alami pada bola mata berubah menjadi keruh, selanjutnya sinar atau bayangan benda yang dilihat tidak dapat diteruskan ke saraf mata karena keruhnya lensa tersebut. Katarak sendiri umumnya menimpa sesorang yang telah memasuki usia senja, walau tidak tertutup kemungkinan menyerang anak-anak.
Katarak sendiri dapat dibeagi menjadi 4 jenis katarak, berdasarkan penyebabnya, sebagai berikut:
Katarak Kongenital, yaitu katarak yang menimpa bayi dan anak-anak, katarak ini terjadi karena adanya infeksi atau kelainan metabolisme selama masa pembentukan janin.
Katarak Senilis, yaitu katarak yang disebabkan oleh penuaan atau proses degeneratif dan umumnya menimpa orang yang berusia diatas 70 tahun.
Katarak Traumatik, yaitu katarak yang disebabkan oleh trauma atau kecelakan pada mata, seperti terkena pukulan pada mata.
Katarak Komplikata, yaitu katarak yang disebabkan infeksi komplikasi penyakit tertentu seperti diabetes mellitus atau hipertensi.
Katarak sendiri merupakan penyakit yang hanya bisa diobati melalui jalan operasi, oleh karena itu pencegahan katarak adalah cara terbaik. Cara terbaik untuk mencegah katarak adalah dengan menjaga pola makan bergizi yang baik untuk proses metabolisme, seperti konsumsi buah dan sayuran serta menjaga agar tidak terjadi trauma atau kecelakaan pada mata.
Katarak adalah salah satu penyakit yang menyerang mata. Anda bisa mencegah agar mata anda tidak terkena penyakit katarak ini dengan cara :
1. Usahakan minum vitamin C sebanyak 1.000 mg setiap hari
2. Saat anda berada di luar ruangan maka pakailah kaca mata tabir surya
3. Konsumsi pakchoy, karena pakchoy banyak mengandung antivirus, antibakteri dan mengandung betakarotin yang tinggi
Dengan konsumsi semangkuk pakchoy berarti anda sudah memenuhi kebutuhan beta karotin tubuh anda untuk satu hari dan mudah mudahan mata anda terjaga dari katarak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar